A luta contra o ganho de peso é uma tarefa bastante árdua, principalmente para pessoas que não possuem o hábito de praticar atividades físicas regularmente ou têm problemas com compulsão alimentar.
Durante as festas de final de ano, é comum exagerar na alimentação, ainda mais durante a ceia de Natal, quando são servidos diversos alimentos calóricos. Alguns conseguem resistir às tentações pelas deliciosas comidas, outros não.
Se você é daqueles que exagerou durante as festas e está sentindo inchaço na barriga, aqui está uma receita extremamente fácil e barata que irá ajudar a combater essa desconfortável sensação em pouco tempo.
Ingredientes para a bebida
Para fazer o suco que promete desinchar a barriga não é preciso muita coisa, apenas os ingredientes abaixo, que podem ser encontrados em qualquer supermercado:
- 3 folhas de hortelã
- 1 ameixa preta seca
- 200 ml de água
- 2 fatias de abacaxi
- 1 colher (sopa) de semente de linhaça
Modo de preparo
Para deixar o suco pronto basta juntar todos os ingredientes em um liquidificador e bater até que a bebida fique homogênea, pois este é o ponto certo para ingerir. Depois disso, é só tomar a mistura imediatamente depois do preparo.
Caso deseje, não há problema em acrescentar alguns cubos de gelo na bebida. Além de delicioso, o suco irá proporcionar uma grande sensação de bem-estar após começar a desinchar a barriga. Se tiver dúvidas se deve ou não ingerir a bebida converse com um médico.
Caso tenha alergia a algum dos ingredientes do suco não é recomendado ingerir.