Controle o peso, a glicose e o colesterol com esta receita simples e de resultados rápidos

Ingredientes super naturais reúnem diversos benefícios. A chia e a linhaça são riquíssimas em cálcio, fósforo, ômega 3, magnésio e fibra. O farelo de aveia também é rico em fibra e, junto com essas sementes, dá uma sensação de saciedade que afasta a fome.