O crescimento das unhas é bem lento, em média, crescendo em média, um décimo de polegada a cada mês. Nossas unhas são feitas de queratina que é uma proteína.
Existem alguns fatores podem retardar ainda mais o crescimento delas como, por exemplo, alimentação ineficiente, problemas ou deficiência hormonal, uso de alguns medicamentos, como no caso da quimioterapia.
Selecionamos algumas receitas para que você tenha unhas saudáveis
1- Limão
Por conta do alto teor de vitamina c, ele renova o brilho das unhas, tirando aquele tom amarelado,
Modo de fazer:
Esprema um limão, junte a 2 colheres de sopa de azeite, leve no microondas por apenas 20 segundos, retire, coloque por 10 minutos as unhas nessa mistura.
2- Azeite de oliva
Passe o azeite nas unhas e deixe por uns 10 minutos, lave em seguida.
O azeite penetra nas unhas, hidratando e fortalecendo. Uma outra dica e aplicar azeite morno nas unhas antes de dormir.
3- Hidratante para as mãos
Deixe suas unhas sempre hidratadas assim como sua mão, use o hidratante de sua preferência.
4 – Luvas
luvas protegem suas unhas dos males causados por produtos químicos, produtos de limpeza em geral. compre um par de luvas e use quando for fazer uso de tais produtos.
5- Esmaltes
Mantenha suas unhas sempre pintadas, nem que seja com esmalte incolor.
6- Suco de tomate
A biotina presente no tomate ajuda acelerar o desenvolvimento e crescimento das unhas, aumenta o brilho, deixando-as mais espessas. Além disso tudo, os tomates também possuem algumas vitaminas importantes como a A e C, que deixam as unhas com aparência saudável e toda a sua pele mais firme e bonita.
7 – Proteína
Por serem constituídas por queratina, que também é um tipo de proteína, as unhas ficarão mais bonitas e terão um excelente crescimento. Se acrescentar boa parte de proteínas em sua dieta diariamente você evitará assim que suas unhas fiquem quebradiças, frágeis e amareladas.
Faça uso de alimentos ricos em proteínas como ovos, frango, leite,carne, peixe, queijo, tofu,iogurte,farelos como quinoa, soja, lentilhas,feijão,ervilhas, etc. Aproveite bem essas dicas e fique ainda mais linda.