Australiana que quase morreu corta dieta restritiva, come mais e atinge corpo definido

Sophia Allen, uma australiana de 29 anos, provou com imagens de antes e depois que nem sempre é necessária uma dieta com restrições alimentares ajuda uma pessoa a ter um corpo perfeito, tal qual se deseja. Para você ter uma noção de sua nova rotina alimentar, ela consumia cerca de 1450 calorias e tinha em torno de 20% de gordura corporal, agora ela está ingerindo 1900 calorias em média e tem somente 15% de índice de gordura corpórea.