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Esta decidido, agora você vai fazer dieta e emagrecer, mas está meio perdida (o) em traçar um plano de alimentação saudável que ajude sobretudo a emagrecer. Quando uma pessoa decide adotar um plano de ação para emagrecer é importante ter um acompanhamento de uma nutricionista, pois assim a pessoa terá condições de saber o que pode comer e o que não pode. Mas infelizmente, nem todos possuem condições de pagar uma nutricionista.