8 superalimentos para fortalecer o sistema imunológico e proteger contra qualquer vírus

Alguns alimentos são fundamentais para ajudar a ter um sistema imunológico forte; veja.

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Criar hábitos que sejam saudáveis é algo muito importante, pois aumenta a qualidade de vida de um indivíduo. A maioria das pessoas já se comprometeu em algum momento da vida iniciar uma nova dieta ou mesmo fazer uma reeducação alimentar, cuidar melhor da saúde, mas no meio do caminho acaba deixando tudo de lado.