A gravidez é uma linda jornada de nove meses em que a futura mamãe passa por muitas situações. São várias as dúvidas, os medos, a ansiedade, ou seja, é uma mistura de sentimentos que muitas vezes a própria mulher tem dificuldade de lidar. Afinal de contas, a oscilação hormonal deixa a mulher muito vulnerável emocionalmente nesse período.
À medida que a gestação vai evoluindo, a futura mamãe começa a ter dificuldades em algumas tarefas em sua rotina. Isso é algo natural, pois o cansaço vai ficando mais evidente. Quando a barriga está mais saliente, a mulher passa por um sério problema que é a dificuldade de dormir. Achar uma posição confortável se torna uma tarefa árdua.
A verdade é que a barriga mais pesada atrapalha mesmo na hora de dormir. Nos últimos meses, dormir com a barriga virada para cima pode se tornar algo bem complicado, pois costuma provocar dificuldade para respirar e, com isso, a mulher vai buscando uma posição melhor e adaptando com o avanço da gestação. Isso quer dizer que ao longo da gravidez a posição mais confortável muda bastante.
Muitas mamães não sabem, mas uma das posições mais benéficas durante a gravidez é virada para o lado esquerdo. A especialista no assunto, a médica Karina Zulli, explicou que essa posição acaba favorecendo melhor o fluxo de retorno das pernas ao coração, pois assim o peso do útero não vai comprimir a veia cava.
Desta maneira, o sangue consegue fluir melhor, levando mais oxigenação para todas as células do corpo. A mulher costuma ter mais sono no primeiro trimestre de gravidez, isso se deve às mudanças hormonais que ocorrem no organismo.