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Saúde e perda de peso são aliadas. E, acredite, não é tão difícil atingir esses dois objetivos. É sempre importante deixar claro que que cada um possui um tipo físico diferente, então, o que funciona muito bem para um, pode não ser a resposta para outro. Há pessoas que têm, sim, tendência a engordar – ou a emagrecer; então o melhor caminho é se conhecer bem.