6 alimentos poderosos aque ajudam a combater ansiedade e depressão

Entenda como a alimentação pode influenciar na produção de serotonina e melhorar a saúde.

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As pessoas que sofrem com depressão se sentem sem energia constantemente. Na maioria dos casos, a pessoa apresenta problemas de humor e acaba ficando desanimada e sem interesse nas atividades diárias. Alguns outros sintomas físicos também incomodam, como dor de cabeça, estômago, aumento ou perda de peso.

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