O ano está chegando ao vim e em breve começa 2022 com as pessoas desejando que seja melhor e muitas coisas boas aconteçam. Como de costume, a ocasião é propícia para o encontro de familiares e amigos, que em casa, na praia ou algum outro local descontraído, comemoram o réveillon.
O problema é que muitos acabam abusando da bebida alcoólica e amanhã acabam se deparando com a ressaca, que acaba estragando o primeiro dia do ano, mas isso pode ser evitado com um pouquinho de cuidado.
A bebida que era para brindar o ano novo, pode literalmente dar uma baita dor de cabeça no dia 1º de janeiro, por isso é preciso manter sempre uma garrafinha de água por perto, para ir se hidratando e não se descuidar da alimentação.
Tomar água enquanto consome bebida alcoólica continua sendo uma das melhores dicas para evitar a ressaca. Como o álcool é diurético, a pessoa acaba urinando várias vezes enquanto comemora a chegada do ano novo e sem perceber, acaba eliminando muito líquido do corpo.
Também é importante tomar cuidado com a alimentação na noite de hoje e dar preferências para frutas, entre elas: melancia, abacaxi, melão e outras ricas em água. Os petiscos são saborosos, mas estas frutas é que ajudarão a manter o corpo hidratado, o que poderá ajudar a evitar ou reduzir a enxaqueca de amanhã.
Outra boa dica é se antecipar ao problema, ou seja, procurar se hidratar antes mesmo da festa começar. Se está certo que vai a uma confraternização regada a muita bebida, então já comece a beber água desde agora.
E para finalizar, é bom evitar os exageros, pois ainda tem muitos anos pela frente e é bom encarar o primeiro dia de 2022 sem enxaqueca e com muita saúde.