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Para uma boa saúde é precisar ter hábitos de vida saudável. Para isso é importante manter uma boa alimentação, rica em frutas, verduras e legumes. Além disso, procurar ter uma boa noite de sono e praticar atividade física regularmente. O sedentarismo e uma alimentação de baixa qualidade podem trazer sérios transtornos ao corpo à longo prazo.