Os sucos detox viraram uma febre entre os adeptos da vida saudável. Além de desintoxicar o organismo humano, a maioria desses sucos possuem os nutrientes necessários para a perda de peso, ajudam a desinchar o abdome e por ser feito com ingredientes naturais, não fazem mal para a saúde.
Bebida para auxiliar na perda de peso
Mas, existe uma receita de suco que pode te ajudar a limpar o sistema digestivo e reduzir o colesterol ruim, além de perder peso. Para a receita será necessária a utilização de alguns ingredientes, começando pelo mamão, o qual é uma fruta deliciosa que possui nutrientes do complexo A, B e C, além de conter a papaína, essa enzima é muito útil na desobstrução intestinal.
Outro ingrediente usado no suco é o farelo de aveia, esse farelo ajuda na sensação de saciedade. Além disso, quando a aveia entra em contato com a água ela acaba formando um gel e quando usada regularmente, ela auxilia no controle de formação de gordura e colesterol.
Como preparar a bebida
Para finalizar, a semente de linhaça é um ingrediente essencial para quem deseja acelerar seu metabolismo e queimar gordura. Esse ingrediente é poderoso no controle da pressão arterial, além de diminuição de triglicerídeos e ácido úrico.
Para fazer o suco basta colocar 1/2 xícara de mamão picado, 3 colheres (de sopa) de farelo de aveia, 1 colher (de sopa) de linhaça e, se preferir, 1 colher (de sopa) de mel orgânico (opcional), em um liquidificador e bater tudo até ficar homogêneo, depois disso, beba sem reservar.
Para que os resultados sejam sentidos, o ideal é trocar o café matinal pela bebida durante 1 mês ininterrupto.