A deficiência de vitamina B12 no organismo pode gerar vários impactos na saúde. Pessoas com falta de B12 podem apresentar sintomas como pele pálida, formigamento nas mãos, cansaço e até mesmo falta de ar. Já nos pequenos, a falta dessa vitamina pode provocar atraso no crescimento e desenvolvimento.
Conhecida também como cobalamina, a vitamina B12 é essencial para o bom desempenho das funções do sistema nervoso central. Além disso, atua no organismo mantendo a saúde do coração e na formação das células de sangue. É importante buscar ajuda médica caso haja indícios de deficiência de B12. O tratamento para suplementação deve começar o mais rápido possível.
Conheça os principais sintomas de falta de vitamina B12
- Formigamento nos pés, pernas e mãos;
- Dificuldade respiratória;
- Fraqueza frequente;
- Feridas na língua e na boca;
- Falta de apetite;
- Palpitações;
- Tremor nos olhos;
- Confusão mental e perda de memória.
Crianças que apresentam falta de vitamina B12 pode sofrer com irritabilidade, alteração na visão e anemia megaloblástica (quando a medula óssea produz hemácias maiores). Portanto, fique atento aos sinais e busque ajuda médica. Vale frisar que somente o médico pode diagnosticar e prescrever o melhor tratamento.
Diagnóstico
Para confirmar a deficiência no organismo é necessário consultar um nutricionista ou clínico geral. O profissional vai avaliar os hábitos da pessoa e solicitar os exames. Geralmente, o indivíduo faz um hemograma completo e o médico pode solicitar uma endoscopia para verificar a saúde intestinal.
Sempre fique atento aos sinais que o organismo dá que algo não vai bem. Na dúvida, procure ajuda profissional e fação uma avaliação. Para ter uma boa saúde é necessário manter bons hábitos alimentares, praticar atividade física e ter uma boa noite de sono.