As irmãs gêmeas Marina e Mirella, conhecidas influenciadoras, impressionaram seus seguidores ao revelar sua jornada de perda de peso. Juntas, elas eliminaram aproximadamente 30 kg em seis meses, graças à adoção de uma nova rotina de exercícios e reeducação alimentar.
Marina foi responsável pela maior parte da perda, com 17 kg, enquanto Mirella perdeu 13 kg. Apesar de já se exercitarem regularmente antes, a nova abordagem as ajudou a alcançar o resultado desejado, que foi documentado e compartilhado em suas redes sociais.
Foco na alimentação e exercícios garantiu resultados
Marina revelou que elas já tinham uma rotina de exercícios físicos, alternando entre academia e pilates, antes mesmo de começarem a perder peso. Ela acredita que o ponto-chave para o emagrecimento foi dedicar-se totalmente à alimentação, aliada ao uso de suplementos naturais que ajudaram a controlar a ansiedade.
Mirella, consciente de que o processo seria gradual e tendo perdido quatro quilos a menos que a irmã, comentou sobre os desafios enfrentados. Segundo ela, o maior obstáculo continua sendo manter o foco na alimentação, especialmente ao equilibrar os compromissos sociais com a rotina diária.
Ela ainda acrescentou que, desde o início, sabiam que a perda de peso seria lenta devido à quantidade de quilos que desejavam eliminar. Por isso, estar em uma dieta restritiva por um longo período torna natural a vontade de desistir em diversos momentos.
Nova meta
As irmãs, que criam conteúdo voltado ao empoderamento feminino e à valorização de corpos fora do padrão, afirmaram que ainda têm metas a alcançar na perda de peso. Elas explicaram que pretendem reduzir ainda mais: cerca de 40 quilos para Marina e aproximadamente 30 quilos para Mirella.
Segundo elas, o processo é gradual, com dedicação à dieta e às atividades físicas. As duas destacam que, embora a caminhada seja lenta e demorada, estão satisfeitas com os resultados obtidos até agora e comprometidas a seguir nesse caminho.