Suando enquanto dorme? Sua saúde pode estar em risco; Você precisa saber disso

Suor noturno é uma condição comum que pode ser causada por uma variedade de fatores. Algumas das principais causas incluem as que estão descritas a seguir.

Ansiedade, estresse e depressão podem estar por trás do suor

Distúrbios do sono: Condições como o sono REM associado à sudorese, ou o distúrbio de sudorese noturna pode causar suor excessivo durante a noite. Esses distúrbios podem ser causados por problemas como ansiedade, estresse e depressão.

Condições médicas: Doenças como a hipotireoidismo, a diabetes e a menopausa podem causar suor noturno. Além disso, algumas medicações, como os antidepressivos, também podem causar sudorese noturna.

Ambiente: Dormir em um quarto quente e úmido pode causar suor excessivo. É importante manter a temperatura do quarto fresca e ventilada para evitar esse problema.

Má alimentação também pode afetar o sono

Alimentação: Consumir alimentos picantes ou bebidas alcoólicas antes de dormir pode causar suor noturno. Isso ocorre devido ao aumento da temperatura do corpo causado pelos alimentos e bebidas.

Obesidade: Pessoas com sobrepeso ou obesas podem ter maior probabilidade de sofrer com suor noturno devido ao aumento da temperatura do corpo causado pelo excesso de gordura.

O suor noturno costuma ser inofensivo e pode ser tratado com mudanças simples, como dormir em um quarto fresco e ventilado, evitar alimentos picantes e bebidas alcoólicas antes de dormir e usar roupas leves e confortáveis para dormir. No entanto, se o suor noturno for excessivo ou acompanhado de outros sintomas, é recomendável consultar um médico para avaliar se há alguma condição médica subjacente.

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