Você tem olheiras? Condição pode estar associada a sério problema de saúde

As olheiras são um verdadeiro incômodo para a maioria das pessoas. Elas têm como característica manchas escuras ao redor dos olhos algo que atrapalha a estética do rosto. Muita gente não sabe, mas a condição pode estar relacionada a deficiência de ferro no organismo, um problema que atinge milhões de indivíduos ao redor do mundo.

O ferro é um mineral extremamente importante, sendo essencial para produzir hemoglobina, uma proteína que auxilia no transporte de oxigênio na corrente sanguínea. Quando o corpo está com os níveis baixos desse elemento, a oxigenação pode ficar comprometida. Isso pode acarretar sinais visíveis, como as olheiras, por exemplo.

Deficiência de ferro e as olheiras

Com os níveis de hemoglobina baixos por causa da deficiência de ferro, os tecidos acabam não recebendo a oxigenação necessária. A pele envolta dos olhos é mais fininha do que outro local do corpo, por isso o impacto dessa falta de oxigênio acaba deixando a região mais escura. É importante frisar que a falta desse mineral pode ocasionar cansaço e fadiga no indivíduo. Isso também favorece o aparecimento das olheiras.

Veja abaixo outros sintomas que podem ser indicativos de deficiência de ferro

Dificuldade para respirar;

Cansaço extremo;

Palidez;

Unhas fracas e quebradiças;

Palpitações;

Queda de cabelo.

A melhor maneira de evitar deficiência de ferro no organismo, é manter uma dieta equilibrada e rica em ferro. Para isso é necessário consumir alimentos como ovos, carne vermelha, legumes, vegetais de folhas verdes escuras e cereais enriquecidos. Em situações mais graves, o médico pode prescrever um suplemento.

A deficiência de ferro no organismo é uma potencial causa de olheiras, porém não é o único. É importante ressaltar que existem outros fatores relacionados à condição. Entre elas estão o fator genético, desidratação, alguns tipos de alergias, insônia e envelhecimento.