Psiquiatra explica como acontece e dá dicas para evitar a crise de ansiedade, que fez Bruno desistir do BBB23

Ontem (17), Bruno Gaga apertou o botão de desistência e deixou o BBB23. Assim que isso aconteceu, os demais brothers o questionaram porque ele tomou essa decisão e o consolaram. O atendente de farmácia declarou estar se sentindo perdido no reality show. Além de não estar se sentindo bem na competição.

Bruno declarou estar com ansiedade, por isso já estava se preocupando de maneira excessiva com algumas coisas relacionadas ao jogo. O psiquiatra, psicoterapeuta e professor, Dr. Saulo Ciasca explicou como é uma crise de ansiedade e porque isso acontece.

Médico explica como acontece a ansiedade

Segundo o profissional, quando a pessoa tem uma prova para fazer ou vai desempenhar um trabalho novo, a ansiedade vai aumentando gradativamente, até chegar no ápice, em que acontece a crise de ansiedade. Saulo afirma que o estresse e a sobrecarga de responsabilidades podem fazer com que a ansiedade piore, além dos maus hábitos como dormir pouco e má alimentação.

O psiquiatra destacou que a ansiedade é algo normal ao ser humano. Afinal, a ansiedade acontece devido à preocupação com o futuro, logo, isso também se torna uma motivação para que as pessoas se preparem para ele. Mas, quando a ansiedade acontece de forma exagerada, acarretam alguns prejuízos no bem-estar da pessoa, que deve procurar ajuda profissional.

Profissional dá dicas para reduzir a ansiedade

O profissional ressalta que é preciso ter um certo equilíbrio, ou seja, o paciente deve se organizar para diminuir os fatores de estresse. Existem algumas atividades para reduzir os efeitos da ansiedade, como dormir bem, fazer exercício físico e manter uma alimentação saudável.