BBB25: Gracyanne Barbosa revela ter sofrido lesões, e médico de fora da casa opina sobre a gravidade

Gracyanne Barbosa, conhecida como musa fitness, sempre foi referência quando o assunto é musculação intensa. Antes de entrar no BBB25, ela mantinha uma rotina de treinos pesados, focando especialmente no fortalecimento muscular.

No entanto, a influenciadora revelou que, devido aos exercícios intensos, sofreu uma lesão no bumbum. Dentro da casa, ela segue um protocolo de atividades físicas para preservar os músculos, especialmente os glúteos, após a lesão.

Alerta para riscos de lesões

O alerta para os riscos de tais lesões foi dado por um ortopedista, que detalhou as possíveis causas dessa condição. Em entrevista à CARAS Brasil, o Dr. Paulo Hinniger explicou que as lesões na região do glúteo podem ser causadas por diversos fatores, com o esforço físico excessivo sendo um dos principais.

O profissional aponta que exercícios intensos, como agachamentos, corridas de alta intensidade, e levantamento terra sobrecarregam os músculos dos glúteos. Além disso, o aumento da carga de forma brusca também pode causar problemas.

O Dr. Paulo mencionou que os movimentos explosivos, como saltos ou mudanças rápidas de direção, também podem resultar em distensões musculares. Iniciar atividades físicas sem o devido preparo muscular aumenta consideravelmente o risco de lesão grave.

Outra causa possível é a sobrecarga crônica, que ocorre principalmente em casos de overtraining, quando o treino excessivo sem descanso adequado provoca lesões por uso repetitivo.

Respeito do limite do corpo

O médico ressaltou ainda a importância de respeitar os limites do corpo, já que a falta de recuperação pode ser prejudicial a longo prazo. Gracyanne Barbosa, mesmo lidando com os efeitos da lesão, segue com sua rotina adaptada, sempre atenta aos cuidados necessários para evitar novas complicações.