Quer manter-se jovem? Médico revela 5 alimentos que envelhecem a pele e faz alerta

O Dr. Saurabh Sethi tem formação pelas universidades de Harvard e de Stanford, nos Estados Unidos e revelou cinco alimentos que envelhecem a pele. Para quem pretende se cuidar melhor, é bom ficar de olho nestas dicas.

Sethi explicou que ficar se expondo ao sol e não beber a quantidade necessária de água ajudam a deixar a pele com o aspecto de mais envelhecida. Mas também é preciso ficar atento aos alimentos ingeridos, pois alguns aceleram o aparecimento de rugas.

O refrigerante é muito consumido na época de calor, mas por ser rico em adoçantes artificiais, aos poucos vai prejudicando o viço da pele. De acordo com o Dr. Saurabh Sethi, a sacarose em excesso no organismo deteriora a elastina e o colágeno, por isso é melhor optar por sucos naturais.

Cuidado com o macarrão instantâneo

As barras de chocolates são consumidas por crianças, jovens e adultos, mas a presença do cacau ultraprocessado é extremamente prejudicial à pele. Sem contar que este alimento é rico em açúcares e gordura hidrogenada.

Macarrão instantâneo é rápido de ser preparado, não dá trabalho e é uma delícia, mas é um vilão para a saúde. O famoso ‘miojo’ contém muito sódio e outros aditivos que prejudicam o organismo, além de deixar a pele com o aspecto de mais cansada.

Alimentos saborosos escondem riscos para a pele e a saúde

A batata frita industrializada se tornou a queridinha dos brasileiros, mas o processo de glicação ajudará a acelerar o envelhecimento da pele. Sem contar que, por se tratar de fritura, traz outros prejuízos à pessoa.

E tem ainda as carnes processadas, um alimento muito consumido, mas que conta com aditivos perigosos para o organismo. Elas também contribuirão para o envelhecimento da pele.