Dá para fazer em casa: farinha de maracujá ajuda a emagrecer, reduzir colesterol e glicose

A farinha de maracujá é um produto versátil e rico em nutrientes que pode ser utilizado de diversas maneiras na culinária e na elaboração de produtos de beleza e saúde. Rico em vitaminas e minerais, a farinha de maracujá é uma ótima fonte de vitamina C, vitamina B6, ferro, cálcio e fósforo. Esses nutrientes são importantes para a manutenção da saúde geral do corpo e podem contribuir para a prevenção de doenças.

O maracujá é conhecido por ter propriedades sedativas e calmantes, e a farinha da fruta pode ser uma ótima opção para aqueles que sofrem com problemas de ansiedade ou insônia. Ela pode ajudar a acalmar o sistema nervoso e promover o sono de qualidade.

Farinha de maracujá pode proteger o corpo contra o ataque de radicais livres e doenças

A vitamina C presente no maracujá é um importante antioxidante que pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e proteger o corpo contra o ataque de radicais livres e doenças. Também contém uma grande quantidade de fibras, o que pode ajudar a melhorar a digestão e a regular o trato intestinal. Isso pode levar a uma melhor absorção de nutrientes e a um menor risco de problemas digestivos.

Além disso, a farinha de maracujá pode ajudar a reduzir o colesterol, a glicose no sangue e promover a perda de peso. É importante lembrar que a perda de peso e a manutenção de uma dieta saudável geralmente envolvem uma combinação de fatores, incluindo uma dieta equilibrada, exercício regular e estilo de vida ativo. A farinha de maracujá pode ser uma opção saudável para incluir em uma dieta equilibrada, mas não deve ser vista como uma solução milagrosa para perda de peso ou problemas de saúde.

Como fazer farinha de maracujá

Para fazer farinha de maracujá, você vai precisar de maracujás maduros e secos. Aqui estão os passos para fazer farinha de maracujá em casa:

Preaqueça o forno a 50-60 graus Celsius.

Descasque os maracujás e retire as sementes. Guarde a poupa para fazer um delecioso suco. Corte as cascas em pedaços pequenos e coloque-os em uma assadeira. Asse os pedaços de por cerca de 30 minutos, ou até que eles estejam completamente secos e estejam se desintegrando.

Quando os pedaços estiverem secos, coloque-os em um processador de alimentos ou moedor de café e bata até formar uma farinha grossa.

Peneire para remover quaisquer pedaços maiores e armazene em um recipiente bem fechado e use-a como preferir.