Você dorme o suficiente? Saiba que dormir pouco pode causar morte precoce, revela estudo
Estudiosos americanos apontaram a ligação de poucas horas de sono com desenvolvimento de câncer e problemas do coração.
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O que fazer quando acordar antes do despertador
Saiba como funciona o ciclo do sono e entenda o que é preciso fazer quando se acorda antes do despertador.
Você deve dormir depois do almoço e cientistas esclarecem o motivo
Saiba que é normal e saudável tirar aquele soninho pós-almoço para descansar um pouco e recarregar as baterias.
Conheça o segredo para terminar com as insônias e adormecer rápido
De acordo com um professor de Harvard, existe um exercício que ajuda a adormecer em um minuto.