Principais segredos para perder peso rápido em apenas duas semanas e não é dieta

Estar insatisfeita com o peso do corpo é um problema que causa desconforto e baixa autoestima.
Além disso, o acúmulo de gorduras é algo sério, já que acarreta em problemas de saúde, como diabetes e hipertensão, por exemplo. No entanto, existem alguns segredos para perder peso rápido em apenas duas semanas.

Escovar os dentes mais vezes

Escovar os dentes protege a boca das bactérias, mas também auxilia no processo de emagrecimento.
Isto porque o creme dental interrompe a comunicação com os sentidos da fome. Dessa maneira, a mensagem que se passa ao cérebro é de que o corpo está satisfeito e não precisa de comida naquele momento.

Água, muita água

A água participa de vários processos químicos dentro do corpo, sendo responsável por fazer o transporte de nutrientes e por acelerar o metabolismo.
Por conseguinte, quem se mantém hidratado, consumindo cerca de 2 litros de água por dia, consegue emagrecer mais rápido.

Não é preciso contar calorias

Contar calorias é um erro que muitos cometem na busca pelo corpo perfeito.
Afinal de contas, o que importa verdadeiramente é se atentar a qualidade dos alimentos, já que as calorias não são todas iguais. Portanto, o ideal é sempre optar pelos produtos naturais, abrindo mãos dos processados e industrializados.

Luz dos dispositivos eletrônicos baixa

Deixar a luz dos dispositivos eletrônicos alta, como celular e computador, prejudica a produção da melatonina.
Como resultado, a pessoa passa a sofrer com insônia e o corpo começa a armazenar gordura.

Isto porque, a qualidade do sono é fundamental para a eliminação das calorias.
Então, driblar isso é muito fácil, basta baixa a luz dos dispositivos eletrônicos, especialmente perto do horário de dormir.