Gracyanne Barbosa relata desafios para recuperar forma física após o BBB25: ‘sofrendo real’

Gracyanne Barbosa, conhecida por sua carreira como musa fitness, enfrentou desafios relacionados à alimentação durante sua participação no BBB25. Após deixar o confinamento, ela retomou sua rotina de treinos e compartilhou, em suas redes sociais, dificuldades em adaptar-se novamente ao ritmo anterior. Em uma publicação, Gracyanne mencionou: “tô sofrendo real para voltar, mas desistir nunca foi opção“. ​

Uma avaliação física realizada após sua saída do programa teria indicado a perda de 1,1 kg de massa muscular durante o período de confinamento, resultando em um percentual de gordura de 9,2%. Além disso, a ex-participante relatou que algumas de suas roupas não estavam servindo adequadamente, atribuindo essa mudança às diferenças na alimentação dentro da casa do BBB. Ela teria destacado que, embora consumisse mais alimentos em sua rotina habitual, evitava ingredientes como óleo, manteiga e sal, comuns nas preparações do reality. ​

Desafios alimentares no confinamento

Durante o período no programa, Gracyanne enfrentou dificuldades com a alimentação oferecida, especialmente durante sua estadia na xepa, onde as opções de carne eram mais gordurosas e o preparo dos alimentos diferia significativamente de sua dieta habitual. Ela mencionou que, na xepa, as carnes eram mais gordurosas e que a rotina de exercícios era consideravelmente reduzida, impactando sua composição corporal. ​

Retorno à rotina e desafios pós-confinamento

Ao retomar sua rotina fora do programa, Gracyanne compartilhou com seus seguidores as dificuldades em voltar ao ritmo intenso de treinos e à alimentação regrada que mantinha antes do confinamento. Ela enfatizou a importância da persistência e determinação nesse processo de readaptação. ​

A experiência no reality show proporcionou a Gracyanne uma nova perspectiva sobre sua relação com a alimentação e o treinamento, ressaltando a importância de manter hábitos saudáveis mesmo em ambientes desafiadores.